睡眠中の出来事

睡眠中は、生き物がもっとも無防備になる時間です。
その間の出来事は覚えていないし、意識することもできないし、したがって制御することもできません。
これで何もしていなければ、もちろん問題はないのですが……中には、睡眠中に色々と厄介なことをしてしまっている人もいるんですよね。

例えば、いびきです。
いびきをかきながら寝る人が隣にいたら、どうでしょう? 安らかに自分も眠れるでしょうか?
きっと、いびきがうるさすぎて、落ち着いて寝られないと思います。

頼むから、やめてちょうだい!
そう言っても、隣はぐうすか、夢の中。
頭に来て叩き起こしたって、「え? いびきかいてた? そんなわけないよ」なんて……。
これでは、いくら仲の良い二人の間にだって、亀裂が入ってしまいかねません。

いびきを書いている人と一緒に生活している人は、自分の大切な睡眠時間を守るためにも、相手に歯医者をおすすめしてあげてください。
実は、酷いいびきは歯医者で治すことができるんです。

歯医者で治す、と言っても、特別なことはしません。そもそも、いびきをかくのは病気ではないので、専門的な治療が必要な病気かと言えば、そういうわけでもないのです。
どちらかと言うと、いびきをかかないよう、歯医者で矯正をする、といったほうが正しいでしょう。

いびきの矯正には、歯列矯正でも用いられるような、マウスピースを使います。
マウスピースを口にはめて寝るだけ。たったこれだけでも、かなり程度が軽減されるはずです。
つまり、寝ている人の口にマウスピースを突っ込めば……という物騒な考えは置いておくとして、相手に歯医者で作ってもらったマウスピースを装着して眠るよう、お願いしてみましょう。
そうすれば、きっと今夜はぐっすり眠れるはず。
まずは一度、歯医者に連れて行ってみましょう!

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